K17

The Best News Online

You are here: Home


Wat is een startershypotheek precies?

Mensen die pas net zijn begonnen op de arbeidsmarkt willen in sommige gevallen graag een huis kopen, maar doordat ze nog maar een korte periode een vast salaris hebben kan dit lastig worden. Bij het bepalen van de hoogte van de hypotheek wordt er namelijk gekeken naar het inkomen uit de laatste jaren. Gezien starters op de arbeidsmarkt pas net zijn begonnen zijn zij nog niet in staat om direct een hoge hypotheek af te sluiten. Voor hen is er de startershypotheek.

Hoe werkt de startershypotheek?

De startershypotheek is erop gebaseerd dat ervanuit wordt gegaan dat mensen aan het begin altijd minder verdienen, maar wanneer ze langer werkzaam zijn het inkomen van mensen vanzelf stijgt. Wanneer mensen met een lager inkomen hoogstwaarschijnlijk later meer gaan verdienen wanneer ze langer werken dan geeft dit ook meer zekerheid voor banken. Door deze hogere zekerheid kunnen banken eerder een hogere hypotheek uitkeren aan starters. Op deze manier kunnen starters dus wel een hypotheek afsluiten die zij anders niet zouden kunnen afsluiten en hoeven ze niet eerst een goedkopere woning te kopen. Ook hoeft er niet eerst te worden gekozen voor een huurwoning totdat men een hoger inkomen heeft.

Om nog meer zekerheid te krijgen is er nog een andere vorm van de hypotheek. Dat is dat de ouders bij de startershypotheek verantwoordelijk zijn wanneer starters de hypotheek zelf toch niet kunnen betalen. Mocht het gebeuren dat je inkomen na verloop van tijd toch nog niet stijgt en je de hypotheek niet kunt betalen dan zullen de ouders het resterende bedrag moeten aanvullen. Voor banken geeft deze vorm veel meer zekerheid, waardoor zij gemakkelijk een startershypotheek kunnen uitkeren. Wanneer jij zelf wel in staat bent om alles af te betalen dan zullen je ouders ook geen geld in hoeven te leggen.

De voorwaarden die van toepassing zijn op een startershypotheek verschillen per bank. Zo is het bij de ene bank mogelijk om een hogere hypotheek te krijgen dan bij de andere bank of is het misschien bij sommige banken helemaal niet mogelijk voor bepaalde starts om deze hypotheek af te sluiten.

Wat te doen tegen spierkramp?

Het is erg vervelend wanneer je regelmatig last hebt van spierkramp. De meeste mensen krijgen er last van tijdens het sporten, maar sommige mensen kunnen er ook plotseling last van krijgen, zoals tijdens het slapen. Wanneer je last krijgt van spierkramp dan trekken de spieren en de vezels zich samen. Hierdoor kun je je spieren even een tijdje vaak niet meer bewegen. Het gebeurt vaak dat je last krijgt van spierkramp doordat ze worden overbelast. Dit is de reden dat mensen tijdens het sporten vaak last kunnen krijgen van spierkramp. Er zijn echter verschillende tips die je toe kunt passen om spierkramp te voorkomen of om ze te verhelpen.

Hoe kan ik spierkramp voorkomen of verhelpen?

De eerste tip om spierkramp te voorkomen is een voor de hand liggende, maar wordt toch vaak vergeten. Tijdens het sporten zijn we vaak geneigd om tot het uiterste te gaan. Echter is het belangrijk om niet meer te doen dan je lichaam op dat moment aankan. Wanneer je bijvoorbeeld net begint met sporten dan is het belangrijk dat je langzaam je conditie opbouwt. Ook wanneer je al langer sport is het belangrijk om je grenzen te kennen. Krijg je toch kramp tijdens het sporten? Dan is het vaak een teken dat je teveel hebt gedaan.

Daarnaast is het ook belangrijk om altijd voldoende vocht binnen te krijgen. In vocht zitten namelijk veel mineralen en zouten die je lichaam nodig heeft. Dit is belangrijk bij langdurige trainingen. Je kunt ook kiezen voor bepaalde sportdrankjes waar nog meer mineralen in zitten. Ook het voorkomen van een vochttekort is belangrijk. Daarbij is het wel raadzaam om het vocht te verdelen. Dus steeds kleinere beetjes water drinken en niet direct een hele fles water in een keer.

Verder kun je kramp voorkomen met een goede voorbereiding. Het is erg belangrijk om de spieren goed op te warmen voor een wedstrijd of een andere activiteit tijdens de warming-up. Na een wedstrijd is het belangrijk om een rustige cooling-down te doen. Voorafgaand aan een training of sportwedstrijd is het verstandig om geen grote maaltijden te eten. Probeer hier wat tijd tussen te houden.

Leer jezelf te verkopen

Bij het voeren van een sollicitatiegesprek, het verkopen van een product of dienst of zelfs bij het bezichtigen van een nieuwe woning is het zaak om jezelf te leren verkopen. Veel mensen zeggen dat je hier talent voor moet hebben, maar dat is lang niet altijd waar. Er zijn een aantal tips die je toe kunt passen om jezelf beter te leren verkopen. Gezien we hier ons hele leven mee te maken krijgen is het altijd handig om een aantal van deze zelf-marketing tips in het achterhoofd te houden en zoveel mogelijk te gebruiken in het dagelijks leven.

De beste marketing ben jijzelf

Hoewel het erg voor de hand ligt is het altijd ontzettend belangrijk dat we zoveel mogelijk lachen. Wanneer je ontspannen weet te lachen dan hebben andere mensen veel meer sympathie voor je. Wanneer ze dat hebben dan zal je zien dat mensen ook een stuk geïnteresseerder in jou zijn. Daarbij is het ook belangrijk dat jij interesse terug toont. Mensen vinden het belangrijk om ergens over te vertellen wat zij leuk vinden. Probeer daarom vragen te stellen die andere mensen aanstuurt om over de dingen te praten die zij leuk vinden.

Zorg verder ook altijd eerst dat je zelf ergens van overtuigd bent. Wanneer je niet van jezelf overtuigd bent of datgene wat je probeert te verkopen dan is het erg lastig om iemand anders er wel van te overtuigen. Nog een belangrijke tip is om jezelf te verplaatsen in de persoon die je ergens van probeert te overtuigen. Probeer continue de vraag te stellen of jij het ermee eens zou zijn wanneer iemand het verhaal tegen jou vertelt.

Probeer het ook altijd zo te brengen dat er alleen voordelen zijn. Blijkt er bij een sollicitatiegesprek dat je nog erg weinig ervaring hebt? Zie het dan niet als een nadeel, maar probeer het als een voordeel te zien dat jij juist nog heel erg veel te leren hebt en dat als een uitdaging kunt zien. Zorg er in dat geval wel voor dat je jezelf blijft. Je hebt er namelijk niks aan om bijvoorbeeld een baan te krijgen die niet bij je past.

Tips om je hersenen gezond te houden

Alles wat we doen met ons lichaam wordt geregeld vanuit onze hersenen. Echter naarmate we ouder worden zijn er ook steeds meer functies die afnemen van de hersenen. Het is daarom belangrijk om bepaalde dingen te ondernemen om het verouderingsproces van het brein tegen te gaan of te verminderen. We hebben onderstaande tips die je direct toe kunt passen om de hersenen te stimuleren.

Zo houd je je hersenen gezond

Voeding is ontzettend belangrijk voor ons brein. Wanneer we een tekort hebben aan omega-3 vetzuren dan kan dat leiden tot geheugenverlies. Daarom is het belangrijk om altijd omega-3 vetzuren binnen te blijven krijgen. Deze tref je o.a. aan in vette vis.

Daarnaast is het ook ontzettend goed voor onze hersenen om geregeld te lezen. Wanneer we lezen dan trainen we onze hersenen om beter te concentreren en ook dat is belangrijk om de veroudering van de hersenen tegen te gaan. Datzelfde geldt voor het trainen van de hersenen d.m.v. bijvoorbeeld moeilijke opdrachten. Door de hersenen aan het werk te zetten waarbij ze veel moeten nadenken trainen we de hersenen en dat versterkt de verschillende verbindingen tussen de neuronen in het brein.

Niet alleen het trainen van je brein werkt bij het behouden van een gezond brein, maar ook het trainen van je lichaam helpt om ervoor te zorgen dat je hersenen gezond blijven. Wanneer we sporten dan houden we onze bloedvaten in het lichaam soepel. Gezonde en soepele bloedvaten zijn onmisbaar bij een goede hersenfunctie.

Wanneer je je hersenen veel aan het werk zet dan is het ook belangrijk dat ze een rustmoment krijgen. Zit daarom niet continue de hele dag op het kantoor en zoek ook even de natuur op. Je hoeft niet direct uren rond te wandelen, maar wanneer je geregeld circa 5 minuten de tijd neemt om naar buiten te gaan en de natuur in te wandelen om een frisse neus te halen dan kunnen je hersenen ook op adem komen.

Tot slot is het ontzettend belangrijk dat je je hersenen goed beschermd. Dat geldt zowel bij het uitvoeren van sporten als bij het overmatig drinken van alcohol. Mensen die te veel alcohol drinken hebben een grotere kans op hersenbeschadiging.

Online werken en snel geld ermee verdienen door thuis te bellen

Sinds een maand ben ik met webcamsex begonnen. Het is hier gestart en ik heb er erg veel plezier in. Het is heel leuk om te doen en het gaat niet eens altijd om het uit de kleren gaan. Dat maakt dit beroep, want ik vind wel dat het dat is, zo bijzonder om te doen. Natuurlijk geniet ik er ook heel erg veel van om de stoute dingen te gaan doen, dat is één van de hoofdredenen dat ik ermee begonnen ben. En uiteraard is het ook heel leuk je geld verdienen en er valt nog genoeg te verdienen ook.

Geld verdienen  met webcamsex

Je kunt je geld met webcamsex verdienen door bijvoorbeeld te gaan cammen, maar er zijn nog zoveel andere manieren om een leuk loon te behalen. Zo maak ik bijvoorbeeld veel reclame op een website die ik heb opgezet. Daar blog ik een beetje, dat vind ik geweldig om te doen en door er een banner te plaatsen kunnen de mannen zo naar mij doorklikken om mijn webcam te komen bekijken. Als ik aan camsex doe dan geef ik mij voor de volle 100%, dus er is genoeg te beleven. Daarnaast is het ook leuk om een VIP sexcam  show te geven. Dan ga ik alleen met een man in een privéruimte als het ware en daar chatten en webcammen we er flink op los. Op die manier is het soms ook persoonlijk en kun je je echt op iemand richten en dat is best spannend om te doen. Net alsof je gewoon samen in je slaapkamer zit.

Ik ben de webcamsex wereld steeds meer aan het verkennen. Er is zo enorm veel mogelijk en het is zo genieten, helemaal omdat ik er lekker mee kan verdienen. En ik hoef niet eens met mijn gezicht in beeld. Dat is voor mij echt perfect, ik ken namelijk mensen die het er niet mee eens zouden zijn en ik wil mijn privacy toch een beetje bewaren. Het is fijn dat er op die manier met de webcammodellen wordt meegedacht. Lijkt het jou ook leuk om te doen? Inschrijven kan hier en kost je geen geld of moeite!

De meeste zzp’ers sluiten geen arbeidsongeschiktheidsverzekering af

In Nederland heeft het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) onderzoek gedaan naar de mate waarin zzp’ers een arbeidsongeschiktheidsverzekering afsluiten. Van de ondervraagden zegt maar liefst 80 procent dat ze geen verzekering afsluiten voor arbeidsongeschiktheid. Hieronder is er meer informatie te lezen over het onderzoek.

Over het onderzoek van het CBS

Het grootste deel van de ondervraagden zegt dat zij de verzekering te duur vinden om af te sluiten. Daarbij zegt een kwart van de zzp’ers dat zij financieel sterk genoeg staan om de risico’s zelf te kunnen dragen zonder verzekering. Ook zegt een deel van de zzp’ers dat ze een partner hebben met een goed inkomen waar zij op kunnen terugvallen indien dat nodig is. Tot slot zijn er ook enkele zzp’ers die aangeven dat ze geen verzekering willen, omdat zij de verzekeraars niet vertrouwen. Hiervan is voornamelijk sprake bij zzp’ers die werkzaam zijn in de bouwsector.

Het CBS heeft ook onderzoek gedaan naar de mate waarin mensen tevreden zijn over hun financiële situatie. Wanneer de cijfers worden vergeleken met die van 2013 dan blijkt dat zzp’ers over het algemeen een stuk gelukkiger zijn met de financiële situatie die ze nu hebben. De groep mensen die enkele jaren matig tot slecht tevreden waren over de financiële situatie is namelijk afgenomen en de groep mensen die wel tevreden is over de financiële situatie is toegenomen.

Pensioenopbouw bij zzp’ers

Niet alleen voor de arbeidsongeschiktheid nemen de zzp’ers geen verzekering, maar ook zijn er veel zzp’ers die geen regeling treffen voor het pensioen. Een kwart van de zzp’ers zegt namelijk niks voor te bereiden voor het pensioen. De meeste mensen geven aan dat dit komt door geldgebrek of dat het pensioen nog te ver weg is om nu al mee bezig te gaan.

Daarnaast zijn er ook zzp’ers die aangeven dat ze een partner met een goed inkomen hebben die het pensioen voor allebei dekt.

Tot slot zijn er ook veel zzp’ers die zeggen dat ze hun eigen pensioen opbouwen door bijvoorbeeld te sparen of te beleggen. Op deze manier hebben ze hun eigen pensioen helemaal zelf in de hand.

Wat is oedeem en wat kan ik ertegen doen?

Er wordt geregeld gesproken dat mensen last hebben van oedeem. Maar wat is oedeem precies? Oedeem is vochtophoping in een van onze lichaamsdelen. Het gedeelte waar het vocht ophoopt zal opzwellen en dikker worden. Plekken waar oedeem het vaakst voorkomt dat zijn de voeten, enkels, benen, buik en longen. Oedeem is snel te herkennen aan een opgezwollen deel van je lichaam. Druk met een vinger in dit gedeelte. Zodra er een puntje in je huid achterblijft is er in veel gevallen sprake van oedeem. Ook is het te herkennen wanneer je plotseling binnen enkele dagen een aantal kilo in gewicht toeneemt.

Waar wordt oedeem door veroorzaakt?

Oedeem kan door verschillende zaken worden veroorzaakt. Ten eerste kan het komen door bepaalde medicijnen of ziekten. In veel gevallen heeft oedeem te maken met problemen met het hart. Indien men in het verleden dus al eens hartproblemen heeft gehad dan is er een grotere kans dat men te maken krijgt met oedeem. In dat geval is het altijd belangrijk om er zo snel mogelijk mee naar de huisarts te gaan. Wanneer je last krijgt van oedeem en in het verleden al hartproblemen hebt gehad dan kan het erop duiden dat je weer last krijgt van het hart. Verder kan oedeem komen door te veel zout eten, een lange vliegreis of wanneer je de hele nacht met je arm buiten het bed slaapt.

Wat te doen tegen oedeem?

Wanneer je verwacht dat je oedeem hebt is het belangrijk om naar de huisarts te gaan. De huisarts kan met lichamelijk onderzoek vaststellen of je daadwerkelijk oedeem hebt en waar de oorzaak ligt. Afhankelijk van de oorzaak wordt er bepaald wat je dient te doen om oedeem te verhelpen.

Wanneer de aderen minder goed werken dan kan er worden bepaald om steunkousen te gaan dragen. Heb je last van hartproblemen? Zorg dan dat je geen of vrijwel geen zout meer binnenkrijgt. Ook wordt het aangeraden om het lichaamsdeel waar het vocht in zit hoger te leggen, zodat het vocht weg kan stromen. Tot slot is het in veel gevallen verstandig om meer te gaan wandelen. Door te gaan wandelen kan het lichaam zelf het vocht wegpompen.

Verplicht een helm dragen bij een snelle e-bike

Voor 2017 werden alle e-bikes altijd gezien als een snorfiets en daarom was het niet nodig om een helm te dragen. Sinds 2017 zijn hier echter veranderingen in gekomen en moeten bestuurders van snelle e-bikes altijd verplicht een helm dragen bij het rijden op de fiets. Dat heeft het ministerie van Infrastructuur en Milieu bekend gemaakt. In het verleden waren er al grote twijfels over het elektrisch fietsen en het dragen van een helm.

Meer informatie over de helmplicht bij e-bikes

De high-speed e-bikes zullen vanaf nu worden gezien als een brommer en niet meer als een snorfiets. Dat heeft er ten eerste voor gezorgd dat bestuurders dus een helm moeten dragen wanneer ze op de fiets rijden, maar daarnaast ook moeten voldoen aan alle andere regels voor een brommer. Zo moeten bestuurders minimaal 16 jaar oud zijn en beschikken over een brommerrijbewijs. Daarnaast moet er een kentekenplaat op de fiets zitten.

Echter is er ook op dit moment nog steeds veel onduidelijkheid over de vraag waar de fietsers het beste kunnen rijden. Het is belangrijk dat fietsers op e-bikes veilig kunnen rijden en of zij daarom het beste op de gewone weg moeten rijden, zoals brommers of nog wel op het fietspad mogen fietsen. Verwacht wordt dat hier de komende tijd meer duidelijkheid over zal komen.

De regels betreffen echter alleen de snelle elektrische fietsen. Daarbij gaat het om fietsen die een snelheid kunnen halen van 40 tot 45 kilometer per uur zonder dat de bestuurder mee trapt. Er zijn ook veel fietsen op de markt die een maximale snelheid halen van 25 kilometer per uur zonder mee te trappen. Deze e-bikes kunnen gewoon worden gerekend onder de snorfietsen en hier gelden de regels dus niet voor.

Hiermee is Nederland niet het enige Europese land dat de helmplicht heeft. In landen als Spanje, Zweden en Zwitserland is de helmplicht bij de snelle e-bikes al een langere tijd verplicht. Ook zijn er in deze landen regels voor het dragen van een helm tijdens het skateboarden, wielrennen en snowboarden. Of hier regels voor gaan komen in Nederland is nog onduidelijk.

Tips voor het hardlopen

Hardlopen is voor veel mensen een heerlijke sport. We kunnen lekker buiten in de frisse lucht gaan rennen, terwijl we ondertussen ook aan onze conditie werken. Daarnaast is hardlopen natuurlijk ontzettend goed voor onze conditie en onze gezondheid. Toch zijn er bepaalde zaken die belangrijk zijn om rekening mee te houden. Ga jij beginnen met hardlopen of wil je sneller kunnen rennen? Lees dan de onderstaande tips voor een goeie start.

Mocht je op zoek zijn naar sport kleding. Bekijk dan hier kleding waarbij geld, vandaag besteld morgen in huis

Tips voor beginners en om sneller te kunnen rennen

Hieronder hebben we een lijstje met tips die je direct kunt toepassen om sneller te rennen of voor mensen die beginnen met hardlopen.

  • Ga zeker aan het begin niet tot het uiterste van wat je kunt. Hardlopen is een zeer belastende sport voor je knieën en andere gewrichten. Daarom is het belangrijk om de kracht van de spieren rustig op te bouwen.
  • Koop goede loopschoenen die bij jou passen. Bij een sportzaak kunnen ze precies kijken welke schoenen het beste bij jou passen. Goede schoenzolen zijn belangrijk voor de demping van je gewrichten.
  • Probeer zoveel mogelijk op een vlakke ondergrond te lopen om blessures te voorkomen.
  • Wanneer je sneller wilt gaan rennen is het belangrijk om duurloop af te wisselen met intervaltrainingen. Dat houdt in dat je geregeld even harder gaat rennen en daarna weer rustiger aan doet. Je bouwt het tempo op en vervolgens bouw je het weer af.
  • Voor het krijgen van sterke beenspieren kun je ervoor kiezen om trappetjes op en af te rennen.
  • Bij het hardlopen is het ook belangrijk om het geregeld te blijven doen. Bijvoorbeeld 2 of 3 keer in de week. Wanneer je meerdere weken stopt met hardlopen dan moet je lichaam ook weer opnieuw in het ritme van hardlopen komen. Loop je dagelijks? Vergeet dan geen rustdagen in te plannen.
  • Verder is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je buikvet kwijtraakt wanneer je daar veel van hebt. Op die manier wordt je vanzelf sneller en daarnaast is minder gewicht ook weer beter voor je gewrichten.
  • Heb je pijntjes en klachten? Neem dan zo snel mogelijk je rust. Blessures kunnen ervoor zorgen dat je weken, maanden of zelfs nog langer niet kunt sporten.

De hoogtepunten van een stedentrip naar Barcelona

Europa kent vele schitterende steden om te bezoeken. Met het goedkoper worden van vliegtickets wordt het steeds gemakkelijker om naar een stad in Europa te vliegen. Een van de meest populaire steden voor Nederlanders is de stad Barcelona aan de noordoost kust van Spanje aan de Middellandse Zee. Op deze pagina lees je meer over alle hoogtepunten van een stedentrip naar Barcelona.

Wat zijn de hoogtepunten van Barcelona

De liefhebbers van voetbal zullen bij een bezoek aan Barcelona direct denken aan de voetbalclub FC Barcelona. Het is daarom een hele ervaring om te controleren of er een wedstrijd van de club wordt gespeeld op het moment dat jij de stad bezoekt. Het bijwonen van een wedstrijd van FC Barcelona staat garant voor een onvergetelijke ervaring en een hele sensatie. Wanneer er geen wedstrijd wordt gespeeld is het nog mogelijk om het stadion zelf te bezoeken. Je kunt er een rondleiding nemen of het museum van de club bekijken.

Naast het stadion van FC Barcelona is de populairste trekpleister van de stad de Sagrada Familia. Dit is een enorme en schitterende kerk welke een ontwerp is van Antoni Gaudi. Gaudi is een bekende naam is Barcelona en is als architect verantwoordelijk geweest voor veel verschillende bouwwerken die in de stad zijn te vinden. In 1882 is er gestart met de bouw van de Sagrada Familia en op dit moment wordt er nog steeds aan de kerk gebouwd.

Ook het Casa Mila is een zeer bijzonder bouwwerk van Gaudi dat je gezien moet hebben. Het schitterende gebouw beschikt over fresco’s, twee binnenplein en reliëfs. Het dak van het gebouw beschikt zelfs over een eigen tuin. Wie op zoek is naar wat meer rust brengt een bezoek aan het stadspark Gracia. Ook dit park is ooit aangelegd door Antoni Gaudi.

Tot slot kunnen we het aanraden om ook een bezoek aan de haven van de stad te brengen, voordat je de stad weer verlaat. De Port de Barcelona is belangrijk geweest voor de economische ontwikkeling van de stad. Vandaag de dag wordt deze haven nog veel gebruikt om vanaf hier goederen verder te transporteren naar en van Spaanse regio’s. In de haven liggen vaak diverse cruiseschepen.